双12按摩养生全家健康才是王道

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再忙再累

也别忘记对身体好一点

身体好好，一切好好

及时养生，健康全身

给全家健康守护

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按摩

肩颈按摩01每天3分钟肩颈爽到爆！

TOTONUT

世界冠军力推的小鳄鱼按摩牵引枕

颈椎不好，头晕、头痛、肩酸、腰疼...好不折磨人。只需一次推拿的钱，TOTONUT小鳄鱼按摩牵引枕，按摩+牵引+指压，十分钟就可以让肩颈背全放松。

小鳄鱼全身共设计有4个按摩点，7节颈椎全打开，整个肩部、颈椎、胸椎都被按摩到。全数字3D仿生建模，轻轻躺在上面滚动，就像综合了按摩师推拿+指压的手法一样，非常适合工作、开车，久坐、久站造成的腰酸背痛。

针对颈椎病轻度、重度患者，小鳄鱼还分别设计了两种不同牵引角度：

基础牵引款牵引角度设计为15℃，适合劳累了一天出现脖子酸疼的人，每天5分钟左右，有效舒缓疼痛预防变形。5℃的深度牵引款，在基础牵引款的基础上，增加了一个牵引球，每天3分钟左右，长期坚持，就可以让变形的颈椎恢复自然曲度。

颈部按摩04大按摩模式，9档力度SKG

颈椎按摩仪K5款，可智能手机操作研究发现，低头每增加15度，脖子的负担就会增加一倍，如果低头30度，脖子承受的重量相当于0公斤。酸痛、僵硬，一动咔咔响？试试SKG全新K5。4大按摩模式，9档力度，按压捶打揉捏综合，°浮动按摩头，像多个手指有序按摩，从神经、血管到肌肉，按的酥酥麻麻。3档热敷，脖子上就像敷了一块热毛巾。APP+小程序智能双控，轻巧便捷，随行随用。大按摩模式，15档力度SKG

颈椎按摩仪K6款，可智能手机操作SKGK6外观类似Beats头戴式耳机，更轻更薄更时尚，走哪戴哪，丝毫没有负重感。舒适按摩，4K黄金精镀贴片加上PET热疗技术快速升温，3种按摩温度任意选择，4种按摩模式缓解颈部疲劳，15档力度任意调节按摩节奏，从轻缓到急促，精准控制每个挑动，有规律的热敷按摩，让脖子更放松。K6有智能控制的功能，SKG联合华为技术出品小程序，一次使用，就能定制最佳状态记忆。腰部按摩04车载、居家、办公都能用作乐

按摩靠垫

换种坐姿苦忍，都不如按一按来的轻松，推荐一个按摩腰部的神器，作乐按摩腰靠具有揉捏按摩、双侧震动、恒温热敷等功能。

3D仿真揉捏按摩，15分钟抚平不适，4只按摩头环绕式揉捏，°环绕式劲道揉捏，一高一低一轻一重，能揉碎肌肉深处的酸痛；双侧震动，放松腰部两侧肌肉。恒温热敷功能，暖腰暖背，腰椎放松了，全身也就都舒服了。

不仅适用于腰部，腹部腹胀胃凉，大腿肌肉僵硬、小腿运动后的酸胀，颈部的疲惫也可以用它来缓解。无论居家、办公还是开车，都可以为你“撑腰”。无线充电，满电状态下可用5-6个循环。

腿部按摩

05

每天30分钟4周拥有小细腿

INTENICE腿部按摩垫

EMS微电流塑腿

无处可藏的水肿腿，筋疲力尽的紧绷肌肉，学习按摩手法的帖子，回到家却总是懒得去实施。INTENICE腿部按摩垫，刷剧、工作、下午茶、撸猫间隙，每天30分钟4周就能拥有小细腿。

源自运动医学为实现有效锻炼而生，安全专业，原理是利用EMS微电流（瘦脸仪中的原理是一样的）促进血液循环，帮助肌肉锻炼。6种模式：放松、紧实、强化、揉捏、抖动、捶打，15档强度，告别双手揉捏。无论是健身锻炼后、久坐久站后、每天穿高跟鞋小腿酸痛还是早起约会腿部水肿，都可以立刻让腿部放松下来。坚持使用四周，塑形效果就已明显。

膝盖按摩

06

给老寒腿、膝关节做个SPA

DR-HOS

膝盖理疗关节按摩器五大核心疗法

何浩明博士骨科出身，这款膝盖理疗关节按摩器结合了脊骨神经治疗方法等非手术的物理手段。一般关节损伤，普通药物很难渗入，这台按摩器内置了19颗特制磁石，作用于受损膝关节，采用纯物理方式护理——全包围气囊挤压，模拟理疗师的正骨手法，通过有节奏的起伏、挤压来按摩关节，舒缓放松疲劳肌肉。

除此之外，它还能发热。3档温度调控，45~55℃的恒温热敷，膝盖就像敷了一条热毛巾，正对着人上方就是大屏幕，按钮都在上面，操作起来非常方便。无线设计，在家在办公室甚至旅游时都能带着用。除了膝盖，也能放在肘部和肩膀帮助放松，一机多用。

买即赠送69元的穴位压力贴

全身按摩

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全身按摩，15分钟舒适一整天

DR-HOS何浩明

全身按摩床垫升级款

创始于年的DR-HOS由加拿大脊骨神经学博士何浩明创立，美国、加拿大很多体育明星都是何浩明医生的客户。这款按摩床垫大小如一块瑜伽垫，可折叠，坐、躺、卧，15分钟就能随时随地来一次惬意的全身按摩。

按摩床垫内置了多达8个按摩头，直击穴位，还有5种按摩模式加3档力度可调，人体最容易疲劳酸痛的5个部位，都贴心的做了特殊按摩模式处理。肩颈和背部是震动模式、腰部是温感热敷、大腿和小腿是震动按摩。中老年人骨头脆，这款按摩垫的力度拿捏的刚好到位不会过分用力。

除了按摩，这块垫子还有热敷功能。内置4度恒温热敷，有3大块发热区，基本覆盖你的腰背部分，非常适合秋冬使用。搭配升级版新增的海盐热敷包，促进深层渗透，驱凉减痛对于宫寒气虚的女性能够有效祛湿排寒、调和气血。

买即赠送价值元的两盒穴位压力贴

健身后按摩08帮助快速放松JOX｜迷你筋膜枪Pro3

好身材与运动密不可分，健身后的放松拉伸，是肌肉线条变好看的关键。健身后10分钟完成全身拉伸，肌肉更好看。平时女生希望局部瘦腿，筋膜放松和拉伸更是比主训练动作更重要的部分，用筋膜枪放松完小腿，比未放松前围度可以小1cm。

JOX迷你筋膜枪Pro3，轻感便携，方便带去健身房、办公室使用，及时放松，更加舒爽。轻量设计，男生女生用起来都更加方便，缤纷外观色彩，时髦度满分。

▲拉伸会使肌肉线条更匀称好看

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生活起居

01

底部自带药盒的保温杯

Utillife丨创意磨砂保温杯Utillife保温杯的底部带了层储存格，既可以存放茶叶、维生素片、口香糖，也可以存放钥匙、小首饰等个人物品。运动时带上它，连包都省了。

除了收纳盒的玄机，这款杯子还能持久保温，抽真空科技形成的真空断热层，能够达到4小时保冷，1小时保温，一年四季各种温度都能hold住。不仅实力在线，颜值也是没话说，白、蓝、绿、粉、紫、橘6个颜色，让你喝口水都想晒到朋友圈。

0

可以直接当杯子的养生壶

北鼎｜Mini多功能便携养生壶

比iPadmini大不了多少的多功能便携养生壶，可以煮养生汤粥、花果茶、煮鸡蛋……控温更精准，红豆可以出沙、慧米能煮开花、银耳不用泡也能煮糯软。

低至31的小分贝不会吵到周围人，0.6L容量，一个人喝刚刚好，煮完甚至不用额外准备杯子，插根吸管就可以直接喝，还有把手方便持握，超贴心。

有10、45、90min三个时间段可选，可以根据食材定时烹煮，还有40、60、度的水温控制，自由选择烧开水、泡茶、冲奶粉、泡柠檬水的温度，煮好后，会自动保温8小时，不怕变凉。

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兰博基尼座椅同款材料腰枕

TOTONUT

世界冠军、运动员同款

要坐得舒服、不伤腰背，有一个特别简单又低成本的方法，就是加个靠枕。TOTONUT腰靠，采用MEMOTECH的亨斯迈内核记忆棉，它是BMW的全球战略供应商，也是兰博基尼座椅的原料之一。无论怎么揉搓、压扁，使用几十上百万次，它都能快速分散所承受的压力，“嗖”的一下弹回原来的样子。更有七大支撑点，能够均匀分散腰背的压力，形成全面的支撑曲线，无论是左右侧靠，还是后仰，腰椎都能获得足够的支撑。对肩颈、脊椎、肌肉保护极其讲究的奥运冠军，许多都是TOTONUT的忠实用户。体积尺寸与绝大部分的办公椅匹配，可在办公室座椅、教室课桌、客厅沙发，等多种场景中交替使用。

04

针对久坐五大痛区

TOTONUT

魔态坐垫

TOTONUT魔态坐垫，设计灵感来自于魔鬼鱼的双翼造型，针对久坐五大痛区——两侧股二头肌，两侧后臀部，尾骨，实现了针对痛区强化的支撑，坐上去很快贴合，每个受力点都被完美支撑，非常放松。

而且比包裹式坐垫有着更强数倍的散热能力和空气流通性，横扫闷热和潮湿，有效缓解并预防痔疮和其他炎症。

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一个它=腰靠+颈靠+牵引枕

TOTONUT

十指按摩腰枕

TOTONUT推出的新品魔态十指按摩枕靠，也是滑雪冠军徐梦桃的私用腰部解压神器。它能按摩，深度静态指压按摩，模拟的正是老师傅的“十指揉捏”。能牵引。坐着时放在腰后，在办公室、沙发上、汽车里...随时随地各种舒服，躺着时枕在腰下，6°牵引拉伸，五节腰椎全打开。也能热敷，40°C是舒服的热，45°C是针对疼痛的热，48°C是老师傅“十指火力全开”的热，如果还不够，那就选50°C，热的带劲，还不会难受，把僵硬酸痛熨的服服帖帖。

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击退冬日寒湿，全身暖通筋络

羽心堂｜蕲艾没药艾灸贴

冬天寒气重，容易脾胃虚寒，下肢水肿。不知不觉就会造成一吃就胖，一累就肿，喝水都肥的隐形胖身材。艾灸可以帮助你调理体质原理湿寒。

羽心堂蕲艾没药艾灸贴，选自正宗蕲春艾草，可以为身体驱寒散淤。灸贴温度可达45–50度，持续均匀发热6--8小时，可以改善基本体温，温暖身体，祛寒，调节痛经和冰冷的四肢。对腹痛、腹泻、脾胃不适等症状也有所改善

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3分钟，给酸痛的双眼做个SPA

羽心堂

积雪草白芷蒸汽眼罩

睡觉前放松眼睛，给眼部做一个温热的spa。积雪草白芷蒸汽眼罩可以缓解眼部疲劳、眼干、眼涩、肿胀，视力模糊和视觉疲劳。

撕开袋子取出，蒸汽眼罩就会遇空气发热，戴上后最长可以保持30分钟的41度恒温，最短3分钟就能感受到热蒸汽带来的眼部舒适感。

其中包含有活化眼周，促进微循环的植物成分，能帮助减少眼部血液的瘀滞，温温热的眼睛很舒服很放松，淡淡中草药的植物香味也能营造很好的入眠环境。

买一送一

08

植物香味缓解焦虑，营造易眠环境

羽心堂｜大马士革玫瑰甜梦油

羽心堂甜梦油提取了大马士革玫瑰的精华打造而成，并添加了甜橙精油、杂薰衣草精油、苦橙叶精油、玉兰花精油等各类天然植物精油，经过科学配比而成。香味混杂着一点茉莉香，有点像苹果叶或是女贞叶揉碎后的香味，气味十分自然淡雅，可以放松情绪助力睡眠，让你轻松进入深度睡眠。

在睡前可以将甜梦油滴手心里，稍稍搓匀，放在鼻前深深地吸闻一会，然后再将甜梦油涂抹在耳后、肩部、胸前，涂于翼风、风池穴位，效果更佳。或者将甜梦油稍稍滴在在枕边、床头，能够让身体在芳香的萦绕中入眠。

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喷一喷更好眠

羽心堂｜薰衣草月光海晚安喷雾

有了甜梦油，还可以搭配睡眠喷雾配合使用，在香喷喷中一觉睡到大天亮。采用经典的助眠植物薰衣草为主要成分，清香舒缓，平息静气，辅助穗花薰衣草和雪松缓解压力，镇静催眠。

味道层次丰富，淡淡的植物精油和植物味道，喷在枕头上就会觉得很安心，营造舒适的睡眠环境，减少焦虑感。

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改善易醒浅睡眠

羽心堂檀香极光晚安油

檀香极光晚安油，采用珍贵檀香为主要成分。昂贵的印度檀香，它独特的安抚作用可以使人清心、凝神、排除杂念，是修生养性的辅助工具。

辅助其他具有助眠功效的植物，味道更加高级沉静。岩兰草又名「镇静精油」，能帮助释放深层恐惧。甘牛至叶又称「野马郁兰」，能释放不安全感。欧刺柏种子具有抗风湿，消除肠胃胀气的功能，对于女性则能调经、促进血液循环。

同样将精油滴于掌心（5滴，半管），双手搓热经充分吸闻后，涂抹于胸前、肩部、颈部、手腕等部位，充分按摩至吸收，亦可滴于枕边吸闻安睡。（一整管约1ml，10滴）

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喷一喷，帮助快速入眠

thisworks

深度助眠枕头喷雾

Thisworks是《Vogue》的亚太美容总监KathyPhillips创立的英国的本土天然护肤品牌，她提出“睡眠是护肤的第一步”，助眠系列是Thisworks非常受欢迎的一个系列，屡次获得各种美容大奖。

Thisworks全部采用英国本土种植的天然植物材料制成，经典的薰衣草精油可以舒缓焦虑的情绪，洋甘菊提取物和樟树精油能让你的内心安宁。睡眠喷雾的香味分子通过鼻腔，刺激嗅觉神经，向大脑中的边缘系统区域发出催眠信号，身体便会收到指令。

所有产品均不含防腐剂、合成香料和色素等不必要的化学成分，天然安全无刺激，三个月以上的宝宝、孕妇都可以安心使用。

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世界冠军推荐的顶级护颈枕

TOTONUT

护颈枕柔软款/高弹款

这是一款位奥运冠军、19位世界冠军都说好的枕头——TOTONUT护颈枕，全贴合、微弧线、颈肩4点支撑，为了满足包括世界冠军运动员在内等天使用户苛刻的睡眠要求，由美国哥伦比亚大学创始团队打造。

全贴合，是这款产品最为核心的优势。整个枕头的填充纤维能够随着头部颈部位置的变化而轻微移动，还使用了类似专业跑鞋的立体裁剪技术，让肩部、颈部、头后、头顶都有最好的支撑。

TOTONUT护颈枕采用Resilience高弹纤维，充分考虑中国人喜欢硬枕的传统，在硬度上实现了介于乳胶枕和荞麦枕间软硬适中的水平。

一般枕头的清洗都非常困难，这一款护颈枕团队在设计之初就将机洗作为核心目标之一，机洗+甩干+暴晒+7小时速干，经过反复洗涤测试，对抗滚筒洗衣强大的压力毫无问题。

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敏感肤质人群可放心使用的护颈枕

TOTONUT

防过敏版专业护颈枕

看不见的螨虫、真菌、细菌是三大床上过敏原，能诱发慢性鼻炎、鼻窦炎、变异性哮喘、过敏性支气管炎等多种呼吸道疾病。如果皮肤越来越差，粉刺黑头、真菌性皮炎、皮肤粗糙暗沉、过敏性色斑...也有可能是枕头的问题。

TOTONUT防过敏护颈枕可以防止螨虫、真菌、细菌三大过敏原，产生全面而持久的防护。表面是一层德国定制隔离层，有效阻隔螨虫和螨虫排泄物。卓越的材料软化技术，汗水不易渗入，能有效减少细菌滋生。

枕芯还可以直接进行60°C高温洗涤，能把螨虫直接烫死，同时可通过巴氏消毒原理灭掉多种细菌。枕芯、枕芯表层全部采用不致敏工艺，不含甲醛、苯类物质、偶氮物，pH值稳定，敏感肤质人群也可以放心使用。

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饮食健康

01脱糖率9%一键吃上低糖米饭Bokuk｜降糖电饭煲对于三高人士和糖尿患者而言，米饭是引起血糖上升的因素之一，来自韩国的Bokuk降糖电饭锅，利用创新专利反向米/汤分离技术，可以边煮饭边萃取分离糖分，获得了00德国iF设计大奖。权威检测机构SGS报告显示，用它煮出的米饭每g总糖降了9.9%，淀粉降了5%。除了降糖饭，普通米饭、煲汤、熬粥、煮煲仔饭它都可以满足，还有4h预约功能（数据来自品牌）。

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30年澳洲品牌，女明星也在吃

Bio-E

澳洲胶原蛋白花胶软糖

Bio-e软糖的配料表，每次每份软糖中仅g糖，所产生的热量仅占每日总摄入热量的1%不到……30年澳洲品牌Bio-e推出的软糖系列，一面世就成为了吃货少女们的大救星。按照口味和功效区分Bio-e软糖系列划分为6款：??酸奶味的益生菌软糖，可以有效呵护肠道健康；??洋甘菊味的睡眠软糖，富含神经酰胺、左旋茶氨酸、洋甘菊等有效成分，专注于助睡安眠，熬夜追剧党必须拥有；??玫瑰味的玫瑰胶原蛋白软糖，抗皱延衰，美少女必备；??蜂蜜味的花胶软糖，甄选来自新西兰南部深海海域的天然野生鱼鳔为主成分，有效补气养颜，来姨妈时的好朋友；??VC味的花青素软糖，富含丰富的血橙、蓝莓提取物，有效抗氧化给肌肤保鲜；??还有针对女性健康呵护女性私处的蔓越莓软糖；03爱上喝水，北欧人的健康饮水秘诀WELLEXIR泡腾片｜每日一片美到甩掉美颜滤镜重视自然、健康的北欧人，对泡腾片的要求自然不是平平无奇的泡腾片那么简单——Wellexir这个来自丹麦的泡腾片，坚持使用天然成分，不含糖，让你从此爱上喝水。

经常熬夜皮肤问题多，素颜肤色暗淡，头发干枯易掉，适合粉色浆果味美颜泡腾片；会议频繁需要醒脑、长途开车、户外运动狂人、熬夜加班思维宕机适合黑色柠檬味充能泡腾片；饮食不规律、经常犯困、心情烦躁、记忆下降，适合绿色元气橙子味泡腾片；喝水都长胖，正在减肥期，管不住嘴的更适合黄色柑橘味轻体泡腾片。

每天投入-ml冷水或温水中（每款每天服用不超过一片，防止维生素B等超标），每日一片，美到甩掉美颜滤镜。

04

熬夜“解毒”茶，再见隔夜脸

羽心堂

补气解毒熬夜茶

王菲、赵丽颖、张天爱、郑爽、高圆圆、赵露思、孙俪、海清...深扒了爱好养生的明星们，才发现半个娱乐圈都在用它养生——羽心堂。创始人徐老师，一直在为中国很多艺人、企业家、导演等工作强度大的人群做个人体质调理。另一位创始人YvonneCheung，也是很多贵妇品牌在亚洲的顾问。

在中医中，熬夜最伤元气。羽心堂熬夜茶就是熬夜后帮你“解毒”的，让身体熬夜后带来的伤害能够得到复原，而不会越熬越虚。每天一杯熬夜茶，半个月就会感受到身体机能被调理的好一些。熬夜茶本身有护肝功效，对于一些经常喝酒的人，也有一定的解肝毒作用。

不同于市面上大多数养生泡茶喝一泡就没味道了，羽心堂熬夜茶采用复方药粉，打开茶包能看到非常多的中医保健药材。一包茶泡一整天仍口感回甘，有中药淡淡的甜味和清香。熬夜茶一盒有7个茶包+一盒红参（1g），泡茶时最好搭配两片红参一起饮用。

05

拯救脱发补肾茶

羽心堂黑钻五玄茶

长期的压力与不良习惯使许许多多的人有脱发、头发早白的困扰。这些困扰的出现，其实已经是身体发出的警告信号：肾气亏虚。针对此现象，羽心堂通过药食同源的理念研制出补充肾气的茶饮——黑钻五玄茶。

五味黑色天然植物成分，搭配无硫黄芪，为身体补充肾气的亏损。缓解耳鸣、腰酸、手脚冰凉、面色黯淡、精神不振等现状。每天的17点—18点是最佳补肾时间，在此时间段饮用效果更佳！

06

天然黄体酮保养卵

羽心堂

能泡出精油的玫瑰茶

玫瑰全身都是宝，对女性来说，每天饮用玫瑰花茶有很好的养颜调经作用。大马士革玫瑰每年只开一个月，凌晨四点带露人工采摘，其中1/0的玫瑰，才能真正泡出精油，最终入选羽心堂玫瑰花冠王。玫瑰花冠用85摄氏度以上的沸水冲泡，焖一下，就会催出油来。泡一天，晚上依然有玫瑰的香气。

黄体酮是女性卵巢分泌的天然激素，从内而外调节女性的气血健康。不仅可以让脸色如同玫瑰一样红润粉嫩起来，它还具有天然的备孕效果、保养卵巢、通乳散结，缓解痛经、脸黄、早衰等问题。对月经失调、经期情绪不好等问题也有改善作用。

一盒有30g，大概有80朵左右，一天喝一朵，差不多能喝4个月，适合需要调理身体却没时间健康管理的人日常养生。一般每次泡5朵就会有减肥功效，建议最多泡5朵。

良仓1·1

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