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如何开脱更年期综合症的困扰?



 

  精神治疗。要精确认识更年期综合症,这不是器质性的病变,更不是神经病。病人要学会怡情养性,切当管制自己的情绪,培育种植提拔多种喜好,如听音乐、莳花养鸟、听歌跳舞、外出旅游等等,以熏陶情操。还可以广交友好,促膝交心,交流思想。

  如何开脱更年期综合症的困扰?

  生活要有规律,注意寒暖,饮食适度。少吃辛辣刺激和平平、过甜的食物,并维持大便畅达。同时减少房事,勿伤肾气。

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