耳鼻保健操自我康复秘法

常练耳鼻保健操可进一步加速患者血液循环、通络散寒、补益气血、舒经活络，使耳、鼻部组织气血通畅，调节其体内失衡的免疫功能，达到保健、康复的效果。坚持练习，甚至有治愈该疾病的可能。

取穴原则

鼻病主要从足阳明胃经、手阳明大肠经、足少阳胆经取穴。耳鸣耳聋主要从手少阳三焦经取穴，在于调节阳明经络，可起到健脾胃、补益肝肾、温经通络、益气养血之功效。

鼻保健操取穴：印堂

定位：两眉头连线中心。主治：头痛，眩晕，失眠，结膜炎，睑缘炎鼻炎，额窦炎，鼻出血，面神经麻痹，三叉神经痛，子痫，高血压，小儿惊风等。

上星

定位：位于人体头部，当前发际正中直上1寸。主治：头面，目鼻疾患（如头痛，目眩，近视，鼻炎，鼻出血，鼻息肉，等）。

迎香穴

定位：鼻翼外缘中点，旁开0.5寸，当鼻唇沟中间。主治：鼻炎，鼻窦炎，鼻出血，感冒，牙痛等病。

太阳穴

定位，位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。作用：清肝明目，通络止痛。主治头痛，眼睛疲劳，牙痛等。

风池穴

定位：位于项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。主治：头痛，眩晕，颈项强痛，目赤痛，鼻窦炎，鼻出血，耳聋，中风，口眼歪斜，感冒，落枕等。

耳保健操取穴：耳门

定位：面颊部耳屏上前方，下颌骨髁状突后缘，张口凹陷处。主治：耳鸣，耳聋，眩晕，牙痛，腰痛等。

听宫

定位：位于面部，耳屏前，下颌骨髁状突后方，张口凹陷处。主治：耳鸣，耳聋，齿痛等。

听会

定位：位于耳屏切迹的前方，下颌骨髁状突后缘，张口凹陷处。主治：耳鸣，耳聋，齿痛，口眼歪斜，面痛等。

翳风

定位：位于耳垂后耳根部，颞骨乳突与下颌骨下颌支后缘间凹陷处。主治：耳鸣，耳聋，口眼歪斜，牙痛，面瘫，腮腺炎等。

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