气虚阴虚脾虚,你到底虚在哪

中医常讲，气虚、血虚、阴虚、阳虚、肾虚等等，这都是中医的概念。在很多人看来，这都是看不见、摸不着的东西，更别说分辨出自己哪里虚了。

下面，小编告诉您这些“虚”如何分辨，又该如何调理。

气虚

伸出舌头，对着镜子进行观察，如果舌头边缘布满了齿痕，说明此人气虚。另外，气虚的人往往有精神不振、四肢懈怠、神疲乏力、面色淡白、头晕耳鸣、语音低微、舌苔满布等症状。

调理方法

山药薏米芡实粥

取适量的干怀山药、薏苡仁、芡实（等量即可），一起加工成粉末，每次取适量混合的粉末，加温水调成糊状，等锅里的水开了把糊倒进去，用勺子搅拌别糊锅或沉底，再开锅煮10分钟左右就可以了。山药薏米芡实粥是受到很多知名医家推崇的食疗方，是补充气血的良药美食。坚持食用一个月，体质就会明显改善。

血虚

血虚的人有面色萎黄、头晕、心悸、乏力、耳鸣、目眩等表现，此外，头发干枯、皮肤干燥脱屑、大便干结等也是血虚的症状。

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调理方法

桂圆当归鸡汤

取桂圆肉20克，当归15克，鸡肉克。先将鸡肉炖至半熟，然后再下桂圆肉、当归，与鸡肉一起炖熟后服用。这道药膳补血作用极好，血虚的朋友可常服。

阳虚

阳虚的人有四肢不温、平时怕冷、喜热饮、腰酸腿软、体温常偏低、阳痿早泄、小便不利、小腹冷痛、舌质淡薄等表现。

调理方法

干姜桂枝粥

取干姜、炙甘草各3克，桂枝10克，肉苁蓉15克，核桃肉30克，粳米克，洗净后放入锅中，加适量水开大火煮，水开后转小火炖半个小时即可。每天食用1~2碗。

阴虚

阴虚的人有、怕热、口干咽痛、大便干燥、舌少津液、五心烦热、盗汗、腰酸背痛、舌质红、梦遗滑精等症状。

调理方法

多吃滋阴生津的食物

阴虚的人可以多吃滋阴生津的食物，比如百合、黄瓜、梨、猕猴桃、甘蔗、银耳、柚子等，以缓解阴虚症状。少吃容易上火的食物，注意多喝水，并保证充足的睡眠和情绪稳定。

脾虚

脾虚主要表现为困倦、乏力、头重、头晕，有些会有恶心、食欲减退等症状。一般舌苔较厚腻、舌质淡，可以看到齿印。

调理方法

山药粥

取克干怀山药加工成粉末，每次煮粥加入30克，先用凉开水调成糊状，入锅内煮，煮时用筷子不停搅之，使其沸至成薄糊状即可。每天1~2次空腹服下，可以连续服用7~10日。山药有补脾、养肺的功效，临床上常用于治疗脾虚泄泻等症。

肾虚

肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，肾阳虚的症状为四肢发冷、腰酸、畏寒、水肿等，为“寒”的症状；肾阴虚的症状为“热”，主要有燥热、腰酸、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。

调理方法

黑芝麻

取核桃仁、黑芝麻各克，赤砂糖克。核桃仁、芝麻共炒熟，赤砂糖加水熬至粘稠状，放黑芝麻、核桃仁，调匀冷却切成块，不定时食用。经过介绍，你是不是对这些“虚”有了一定的了解了，不妨对照以上症状观察一下自己属于哪种“虚”，然后对症调理。

讲师介绍：

王卫平老师（执业医师）五代中医世家

当代疼痛大师鼻炎康复大师男性科康复大师孕前产后康复大师

中国民间中医医药研究开发协会

中医药原创适宜技术推广委员会委员

医院特聘金牌讲师

广州民间特技传承中医研究院特聘金牌讲师

郑重提示

王卫平老师是我研究院特聘金牌讲师，王老师五代中医世家，中医执业医师，30多年的临床教学，经验丰富，独创人体五大诊疗定律，获得国家级多项专利，在中医内病外治届首屈一指。这一次能聘请到王老师出山，实属机缘巧合，同学们千万不要错过这次顶好的机会！

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1:脊柱调衡针灸：望人体形态定模式找治疗点，即注重神经的激惹反射疼痛和局部肌肉疼痛以及肢体远端筋膜链失代偿引起的继发疼痛，针灸操作按C型模式，S型模式，不在脊柱上治疗，不用記經絡穴位，舍症舍病治病求本，对脊柱侧弯，长短腿，高低肩，阴阳脚，骨盆前倾，高低背，腰椎滑脱疗效立竿见影，也称针灸正骨，形正痛消，气血畅通，百病消，疗效前后对比看的见，远期疗效持久。

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1、慢性鼻炎、一般是感冒后遗症，鼻粘膜水肿，流鼻涕多，交替鼻塞迁延不愈。

2、过敏性鼻炎、早餐起来连续打喷嚏，对外界花粉、粉尘容易过敏，流清鼻涕，迁延不愈

3、额窦炎、前额疼痛伴随着鼻塞流鼻涕多，儿童多见，记忆力下降，影响学习成绩。

4、上颌窦囊炎症、患处皮肤高于对侧，伴有鼻塞流涕头痛头晕，儿童多见，记忆力下降，影响学习成绩。

以上几种鼻炎，鼻炎不治鼻，治一个病根，扎上马上透气。（除息肉外都可以好）此病多发，误诊率极高，不治病根，治鼻子一辈子不会好。

5、眼干涩，迎风流泪，眼皮沉，视物模糊同治一个病根立竿见影。

6、眼皮跳一个穴位，下针即好。

7、巧治牙痛，牙痛手法一分钟好，顽固的针灸几分钟疼痛消失。

8、中耳炎疼痛，用治牙痛穴位，针后疼痛消失。

9、前额疼痛、胃经，枕额肌疼痛

10、头顶疼痛、肝经，帽状腱膜疼痛

11、后枕部疼痛、太阳经，枕额肌疼痛

12、偏头痛、胆经，颞肌疼痛

13、三叉神经疼，1/2/3、支疼痛

14、颞下颌关节紊乱综合征

以上几种头疼，通过治疗一个病根，一组穴位就可以马上减轻或疼痛消失。

15、口腔溃疡，顽固性、特异性、复发性口腔溃疡，病根治疗几分钟疼痛消失。

16、面肌痉挛，轻者一次治愈，双侧痉挛几次治愈顽固性

17、面瘫，急性的一次治愈，照着镜子一会功夫恢复如初

18、失眠症，抑郁症，难入睡，半夜醒后难入眠，针灸1-2次（当天晚上睡眠改善）。

19、顽固性头晕，脑供血不足，记忆力下降，手法针灸马上头脑清醒

20、慢性咽炎，咽喉有异物感，滤泡性咽炎，喝水反呛，吞咽困难

21、儿童腺样体肥大症，影响呼吸，千万不要手术

儿童扁桃体炎，反复感冒迁延不愈。

以上三种病症不在局部治疗，手法几分钟或针灸治疗一次症状消失或减轻

22、顽固性咳嗽，干咳或吐痰不发烧迁延不愈（感冒后遗症）

23、落枕颈椎疼痛一个部位手法或针灸马上搞定

24、老气管炎，吃遍中西药疗效不好

25、哮喘病（没有桶状胸）。

以上两种病不治气管不治肺，病根在腰上，针灸可以立竿见影。

26、顽固性打嗝，一天打几千个膈。特殊部位针灸一针停膈。

27、大拇指疼麻，腱鞘炎（扳机指）

28、食指疼麻不灵活（鼠标手）

29、中指疼痛屈伸不灵活

以上三种病症手法或针灸同治疗一组穴位针灸，就可治愈

30、无名指疼麻无力

31、小指痛麻无力伸不直

以上两同种病症同治一组穴位针灸，就可治愈

32、手凉，以上两组穴位同时针灸几秒钟手温暖如春

33、肩周炎，上抬、后背、搭肩不能完成，三穴三肌（只要肌肉不萎缩）都可以立竿见影，当场抬起。

34、网球肘，一个穴位针灸马上疼痛消失

35、后背疼痛沉重难受几十年，不在局部针灸，一个穴位立起沉疴痼疾

36、肋间神经痛（岔气)一个手法几分钟

37、肾虚腰酸腰痛

38、腰三横突腰痛

39、腰椎骨质增生腰痛

40、翻身腰痛

41、咳嗽腰痛

42、弯腰腰痛

43、仰腰腰痛

44、侧弯腰痛

45、平躺腰痛

46、尾骨疼痛

以上几种腰痛，腰痛不治腰，同治一组穴位，上床痛下床好。

47、臀部疼痛（臀上皮神经嵌压症）

48、臀部疼痛（腰间盘突出症）

49、臀部疼痛下坠感(腰椎管狭窄症)

50、臀部疼痛（梨状肌综合症）

51、跷二郎腿臀部疼痛

以上几种疼痛同治一组穴位针灸马上疼痛消失。

52、股外侧顽固麻木，一个穴位针灸，几分钟手摸上去症状消失

53、大腿后侧疼痛，手法加针灸一般一次疼痛消失

54、老寒腿膝盖凉，夏天也带护膝，不在局部针灸，一次寒冷消失，

去掉护膝

55、膝关节滑膜炎（膝关节积水）

56、膝关节半月板损伤

57、上楼、上坡膝关节疼痛，

58、下楼、下坡膝关节疼痛，

59、膝关节不能蹲起

以上几种膝关节疼痛，针灸后马上上楼疼痛减轻或消失

60、坐骨神经痛(腰间盘突出症）

61、小腿肚疼痛，小腿麻木，小腿肚转筋（腓肠肌痉挛）

62、脚后跟疼痛

63、脚后跟骨质增生、跟骨后滑囊炎

64、小腿前外侧疼痛麻木

65、痛风（没有形成痛风结石）

67、不安腿综合征

以上几种疼痛通过针灸一组穴位就可以马上疼痛消失或减轻（腰间盘突出来一个好一个，凭这一项技术就可以开设专科门诊，医院）

67、脊柱侧弯c形s形

68、长短腿

69、阴阳脚

70、骨盆前倾

以上几种脊柱侧弯错位，都可以用最安全省力方法针灸正骨，调正只需几分钟，治疗脊柱侧弯错位不再难！

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中西医、外科、内科、妇科、骨伤科、疼痛科、针灸科、推拿按摩科、康复科、理疗科、颈肩腰腿痛科、养生馆、推拿馆、个人手法爱好者、等医护人员，有志于治病救人的非医学专业人员均可报名参加,零基础学员易学易懂。

8月18日--19日{17日全天报到}昆明

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