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特殊时期让呼吸科专家教您如何预防慢阻肺
我国慢阻肺患者有近1亿，40岁以上的人群中发病率达到了13.7%，是居民第三位主要死因。冬季是慢阻肺急性加重的高发期，来医院就诊的约一半以上是中重度慢阻肺患者，预防急性加重是慢阻肺治疗的核心之一。新冠疫情至今仍未完全控制，我们应采取以下措施避免慢阻肺急性加重，医院就诊，降低潜在的交叉感染风险显得尤为重要。
∨01规范使用药物遵从医嘱，坚持稳定期药物维持治疗是预防急性加重最有效的核心措施。吸入长效药物是稳定期维持治疗的首选给药方式，该类药物包括沙美特罗丙酸氟替卡松吸入剂，布地奈德福莫特罗吸入剂，噻托溴铵，茚达特罗格隆溴铵吸入剂等，该类药物全是副作用小，长期使用可改善肺功能及生活质量。
02积极防控病毒、细菌感染1.避免出入人多的公共场所，外出时需佩戴口罩；
2.保持手卫生，减少接触公共场所的物品，避免手接触脸部；
3.雾霾天尽量减少外出，且紧闭门窗。反之，天气晴朗需注意通风换气，保持室内空气新鲜；
4.避免共用个人物品，落实消毒措施；
03保持规律的生活习惯1.戒烟，并避免吸入二手烟、做饭的油烟及粉尘；
2.根据个人身体状况，每日坚持适当的有氧运动，勤晒太阳、多做户外活动；
3.在气温骤变和寒冷季节交替时期，要注意保暖，避免受凉；
4.合理膳食，进食规律，保证食物多样性，多食蔬菜水果，补充优质蛋白、维生素等；
5.规律作息，需保证充足的睡眠与规律作息，增强抵抗力；
04做好心理建设需调整心态对待疾病，正确认识慢阻肺是一个可控可防的慢性疾病，乐观看待并积极防控，不多愁善感，可行听音乐、唱歌、线上与亲朋好友聊天等自己喜爱的活动，同时注意关心身边家人的心情，缓解不良情绪。
∨相信通过以上措施，可减少慢阻肺急性加重的次数。当然如患者原有咳嗽、咳痰、气喘等症状加重，医院就诊，调整进一步的治疗方案。
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