儿童鼻炎的简单调理方法

儿童由于免疫力较低，加上天性活泼爱动和爱抠鼻子，鼻腔粘膜就会经常处于受损的状态，因此感染细菌等引发鼻炎的情况就很多。

儿童患上鼻炎后除了会鼻痒、鼻塞、留鼻涕外，还会因为鼻腔不通气引发头昏、头痛，精神不振，烦躁等，甚至还会伴发中耳炎、关节痛、鼻出血，长期鼻炎更会影响孩子发育。

一、我们可以用小儿经络推拿手法帮助调理儿童鼻炎。

基本手法：

1、以双手大拇指指腹，从印堂穴（眉心）开始，向上直线推动至发际次。

2、以双手大拇指从印堂穴沿上眼眶，分推至两侧太阳穴，推20次。

3、按揉太阳穴1分钟。

4、揉双侧鼻翼旁的迎香穴，2分钟。

5、以食指指腹在鼻两侧快速推檫，以局部产生灼热感为度。

6、以拇、食二指点按鼻唇沟上端尽处（在迎香穴上一点），2分钟。

7、按揉双侧合谷穴2分钟。

8、孩子坐着，家长以一手扶住孩子前额，另一手的拇、食二指点揉双侧风池穴2分钟。

9、孩子俯卧，家长以单掌横着檫背，由下而上，以透热为度。

被风寒侵袭的孩子：鼻塞严重，流涕色白清稀，怕冷发热，无汗，头身疼痛。推拿手法需加推三关次。

清肺经次。（由无名指指腹推至指根为清肺经）

按揉曲池穴1分钟。（屈肘成直角，当肘弯横纹尽头处）

以手掌直线推动脊柱两侧的肌肉组织，以透热为度。

点揉大椎穴2分钟。

被风热侵犯的孩子：口鼻呼气热，流涕色黄而稠，发热怕风，有汗，口渴，有时咳嗽。

推拿手法需加清肺经次。

清天河水次。

按揉风府穴、曲池穴各1分钟。

提拿肩井穴10次。

二、均衡充足的营养补充

儿童之所以会有鼻炎，很重要的原因就是免疫力低下。当孩子的免疫力提升了，鼻炎自然也就消除了。

1、蛋白质

蛋白质是构成免疫细胞、免疫因子的最重要的成分，如白细胞、淋巴细胞、巨噬细胞、抗体（免疫球蛋白）、补体、干扰素等七天更新一次。当蛋白质充足时，这个免疫部队就很强，在需要时，数小时内可以增加倍。

2、维生素C

维生素C具有抗氧化和消炎退烧的作用，它能在体内参与合成抗体，提升人体免疫力。

3、维生素A

维生素A是粘膜的保护神，是鼻腔粘膜的重要构成物质之一。丰富的维生素A补充可以快速修补鼻腔粘膜。

4、水。

每天补充足够的优质饮用水。水是人体内最主要的营养物质之一，占孩子身体的60-75%。水还是体内各种营养素运输的载体，是体内营养素产生作用的媒介。

三、帮孩子养成良好的卫生习惯

帮孩子养成良好的卫生习惯，不抠鼻子，游戏中不要再次使鼻子受损。尽量远离污染空气。让孩子养成勤洗手的好习惯，有条件的可以给孩子随身携带安利的必速净手凝露，可以几秒钟杀灭手上细菌，而且免水洗。

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