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高尿酸是如何吃出来的医生3物不节制,
高尿酸是最近几年比较普遍的一种代谢性疾病，高尿酸会导致一种钻心的疼痛。
而长期处于高水平的尿酸也会增加肾脏的负荷，增加肾衰竭的几率，对身体非常不利。
而尿酸偏高的最重要的因素就是经常食用一些高嘌呤的食品，比如经常食用一些海鱼、动物内脏、喝酒等，这些食物都会引起体内的尿酸升高，损伤肾脏功能。
高尿酸是如何“吃”出来的？医生告诫：3物不节制，再强大的肾也要垮
酒精饮品。酒精饮品会危害身体健康，增加肝脏的负担，增加肝脏癌变的几率。
此外，酒精饮料也会妨碍尿酸的排泄，饮酒过量时，肾脏会首先将酒精代谢出去，这样一来，尿酸就不能被及时有效的排出，进而大量堆积在体内，诱发急性痛风，久而久之就会损伤肾脏功能。
经常饮酒，会让你的肾功能每况愈下，要你还不节制，铁打的肾都撑不住。
一，老火汤
老火汤虽然滋补养生，且深受大家喜爱，但是如果你的尿酸水平偏高，建议你尽量少喝。
像是排骨、老母鸡、肉制品等食材，在经过长时间熬煮之后，会析出大量的嘌呤物质，当体内的尿酸浓度过高时，喝上这样的老火浓汤，容易导致体内的尿酸水平急速飙升，不仅大大增加了肾脏的代谢负荷，还会引发急性痛风。
另外，长期这样喝还会让胆固醇水平升高，其实这样的高浓度营养不仅人体难以吸收，反而还会给人体带来更大的负荷，增加肾衰的风险。
二，狗肉
在一些地区，人们比较爱食用狗肉，因为大家都认为狗肉是十分美味的食物，不过，经常食用狗肉对身体弊大于利。
特别是尿酸水平偏高的人群，如果过量食用狗肉，就会引起体内的嘌呤物质含量超标，从而引起体内的尿酸升高。
快速飙升的尿酸水平会大大增加肾脏的负担，引发急性痛风发作，所以，高尿酸人群管不住自己的嘴，再好的肾也撑不住。
三，高糖饮料
广受大家欢迎的像是奶茶、果汁、可口可乐之类的饮料，都含有很高的糖分，会给人体带来很大的代谢压力。
过量饮用含糖分较高的饮料，会加速人体尿酸的生成，增加痛风发作的几率。
虽然果糖不含嘌呤物质，但它可以促进体内尿酸的合成，因此在食用水果的时候一定要注意控制好摄入量，减少对肾脏的代谢负担，防止肾衰竭。
“排酸能手”揭秘，日常勤快吃，稳定尿酸值，防范肾衰竭
1、白萝卜
白萝卜是一种天然的排酸能手，在烹煮方面，可以选择凉拌、清炒、炖汤等方式。白萝卜还是一种碱性蔬菜，能中和人体内的尿酸，稀释人体的尿酸浓度，同时还能促进人体内的水分代谢，排出体内多余的尿酸，保护肾脏，防止急性痛风的发生。
2、鱼腥草
鱼腥草是一种常见的药食同源食材，兼具养生和药用功效，经常用它来泡水喝，还可以帮助身体排出多余的尿酸，使尿酸水平逐步下降，同时还可以缓解关节疼痛，减轻肾脏的负担，预防痛风发作。
3、降酸营养
光是靠单一食物来降尿酸缓解痛风，不仅需要时间长，有些人可能还不能长期吃，会引起身体不是，这时候就需要补充一些降酸营养，像五丁云，它是一种复合降酸营养，五丁云中的柠檬酸钾、柠檬酸钠能很好的调节尿酸饱和度，碱化酸性尿液；海洋鱼低聚肽粉可以调节酸性尿液，降低尿酸，稳定体内酸碱环境；茯苓消肿利尿，能改善关节肿大；玉米须粉和菊苣则能阻断尿酸的合成进程，清热消肿，调理和改善高尿酸症状。
4、芹菜
芹菜是一种富含膳食纤维的蔬菜，可以提升胃肠动力，有助于肠胃消化，起到润肠通便的作用。芹菜还是一种很好的能均衡尿酸的食物，它富含的钾元素，可以有效的阻止尿酸在身体里堆积，同时还具有强大的利尿作用，可以快速的把体内的多余尿酸排出体外，避免肾衰竭的发生。
