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水果之王榴莲的功效及食用注意事项
今天小编来和大家分享一些关于榴莲的小常识！
“臭臭”的榴莲含有丰富的碳水化合物、人体必需氨基酸和脂肪；B族维生素和维生素C；钙、铁、磷等矿质元素。
下面小编具体和大家说说榴莲的功效作用。
1.美容养颜：榴莲含有多种必需氨基酸和维生素能够改善人体皮肤弹性、提升皮肤光泽以达到延缓皮肤衰老的作用。
2.增强免疫力：榴莲中所含的谷氨酸参与核酸、蛋白质的合成代谢，调节人体体内酸碱平衡，提高机体应激能力从而达到提高免疫力的作用。
3.促进血液循环：榴莲性热具有驱寒保暖以及缓解女性经痛的作用。寒性体质人群食用后能够促进血液循环升高体温的作用。
4.促进消化吸收：榴莲香甜细腻能够改善食欲，并且丰富的膳食纤维能够有效地促进肠道蠕动，帮助食物消化吸收。所以榴莲具有开胃消食、促进吸收的功效。
5.防治高血压：榴莲富含的人体所需矿质元素。矿质元素中的钾、钙含量在榴莲中特别高。其中的钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质的流动，有助于预防和治疗高血压。
事物都具有两面性，食物亦是如此。下面小编和大家说说吃榴莲的禁忌以及要注意的事项。
1.酒于榴莲不宜同吃
2.热性食物如狗肉、羊肉、牛肉以及桂圆等食物不可同吃
3.糖尿病患者不可食用榴莲
4.皮肤病患者不宜食用
5.肾功能不全不宜食用
6.榴莲不宜多吃
7.食用后不宜喝牛奶、可乐和咖啡
榴莲的功效以及食用注意事项，小编就和大家分享到这里。希望小编的文章能够帮助到大家，喜欢就欢迎点赞
