户外运动提高鼻腔修复能力罗辉说

”罗辉说,一般来说,如果在家长重视和耐心启发下,多数孩子在两三岁的时候就可以学会咳嗽、吐痰、擤鼻涕

■ 治疗

适当补充富含维生素a食物

因此,幼儿平时也应该注意加强运动增强体质,如跑步、游泳、爬山等在空气清洁的地方进行户外运动对鼻腔健康有很大的帮助,可以调节鼻腔内的血液循环和激素水平,最大程度上调动人体的自我修复能力

第三,注意补充富含锌的食物锌可提高儿童抵抗力,避免反复感冒和口腔溃疡含锌较丰富的食品有贝壳类海产品、红色肉类、动物内脏、干果类、谷类胚芽和麦麸;

儿童治疗多采用成人药物

2 清洗鼻腔抵御空气污染

很多家长对于感冒和鼻炎之间的关系并不清楚,所以往往造成感冒诱发鼻炎,鼻炎又延长感冒时间实际上,感冒没主治额窦炎有彻底治愈是导致慢性鼻炎的一个重要原因

最后,还应该适当补充富含维生素c的果汁,可帮助感冒痊愈

罗辉说,目前幼儿鼻炎、鼻窦炎的发病率有所提升,和很多因素都有一定的关系,包括空气质量下降、家庭饮食不合理、家长没有足够的预防鼻炎的意识、不合理用药、感冒初期没有积极治疗,感冒后期没有彻底治愈等等另外平时锻炼比较少、缺乏良好的生活习惯,都是造成儿童鼻炎多发的原因

进入感冒高发期以来,很多家长一遇到宝宝打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等情况,就认为宝宝感冒了其实,这可能是其他疾病,比如鼻炎、鼻窦炎的表现鼻塞、流鼻涕是慢性鼻炎的常见病征,尤其是在儿童中比较常见随着空气质量以及家庭环境因素的改变,越来越多的儿童出现了慢性鼻炎额窦炎什么液的问题,而且年龄也越来越小由于鼻炎导致的长期鼻塞,对于孩子的身心发育也会造成一定的影响

实际上在感冒末期,首先应该注意饮水和排尿,要给孩子多喝白开水;

另外,如果擤不出来的话不要勉强,因为有些情况下如鼻腔内有炎症,干痂或腺样体肥大堵塞鼻腔时,鼻涕是擤不出来的这时候应该先想办法湿润鼻子,然后再擤如果还不行应去医院检查,在医生指导下采取相应的方法治疗

感冒诱发鼻炎,鼻炎又延长感冒时间专家表示,很多孩子的慢性鼻炎其实是感冒没有彻底治愈导致的颖文/cfp

■ 饮食

虽然儿童鼻炎、鼻窦炎的患病人群较多,但是相对于成人鼻炎来说,专门用来治疗儿童鼻炎的药物并不多罗辉表示,目前专门针对儿童开发的药物有但并不多,在幼儿鼻主治额窦炎炎、鼻窦炎的治疗中中成药多是采用和成人治疗相似的药物,只是在用药的剂量上不同另外,在中医领域鼻炎和感冒之间有着相通之处,一些儿科的老专家留下不少院内制剂和方药,可以应用在儿童鼻炎的治疗中

其次,应该多补充含维生素a的食物,因为缺乏维生素a易导致呼吸道及消化道黏膜抵抗力降低,孩子容易由感冒引发鼻炎、肺炎、肠炎等小于6个月的宝宝,如果是母乳喂养,妈妈应当注意补充维生素a;大于6个月的宝宝,则可添加肝脏、蛋黄、胡萝卜等富含维生素a的食物1岁以上的孩子除了保证每天给予少量肉、奶、蛋以外,还要增加富含β-胡萝卜素的深色水果蔬菜;

感冒未彻底治愈导致鼻炎

目前空气质量不好,保证鼻腔的清洁就显得比较重要从新生儿开始,就副额窦炎可以洗鼻子,用温水往鼻子里滴一滴,或者用沾湿的棉签往鼻子里沾一沾如果鼻腔里有痂的话,可以先用上面的方法把痂软化,再慢慢将鼻涕擤出来

家长应该教会孩子正确的擤鼻涕的方式:先摁住一个鼻孔,另一个鼻孔往外出气要注意擤鼻涕的时候不能太使劲,不然容易诱发中耳炎

“一把鼻涕一把眼泪”帮助“排毒”

户外运动提高鼻腔修复能力

国家二级营养师王旭峰表示,感冒后期饮食的调理不应该急于进补当感冒症状减轻时,小孩的胃口会变好,家长往往在此时就开始给孩子“进补”,结果小孩的感冒不但没有如期痊愈,反而有所反复和加重

1使劲擤鼻涕易诱发中耳炎

现在有些家长觉得孩子的感冒快好了,就停止用药,这时候疾病就停留在鼻腔这个区域,长期反复如此再加额窦炎注意上其他一些影响免疫力的因素,就会成为慢性鼻炎所以,感冒之后还应该注意继续调理、继续用药,也可以通过一些好的习惯将体内的毒素尽快排出

家长还应该注意的是在孩子刚感冒的时候可以让孩子把病哭出来眼泪通过鼻泪管流到鼻腔,将鼻腔内的毒素冲洗掉,这时候擤鼻涕会起到事半功倍的作用另外孩子哭泣时血液循环加快,激素水平也会调整,有助于调动人体非常强大的自愈功能,这就是常说的“一把鼻涕一把眼泪”的生理作用“通过哭泣这种比较自然、比较省钱、比较无副作用的方法,可以巧妙地将体内毒素排出”

罗辉表示,当孩子患感冒后,“排毒”对于预防鼻炎有很重要的作用实际上有一些简单又自然的方法一直以来都被家长们忽视,比如咳嗽、吐痰、擤鼻涕额窦炎药物以及哭泣“我们在临床治疗中经常看到很多孩子不会吐痰、擤鼻涕,而是将鼻涕吞咽进到胃里,医学上称为鼻涕倒流这样会使孩子的脾胃功能失常、免疫力下降有时还会导致气管炎或肺炎

本版采写/本报记者 贺潇

北京中医医院耳鼻喉科主任罗辉表示,感冒初起就是以打喷嚏开始,因为鼻腔是呼吸道对外的第一道防线,如果有细菌或病毒从呼吸道进入的话,首先会引起鼻腔的排异反应,即打喷嚏打喷嚏就是鼻腔分泌物增多并通过喷嚏反射将不好的东西排出去如果打喷嚏没有起到作用,细菌或病毒就会侵入人体,也就会引起感冒所以鼻腔是抵抗细菌或病毒侵入的第一道防线,同时也是感冒之后最晚康复的一个地方

■ 护理

治白癜风用什么药

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