中药养生哪味强百草堆里这几样

随着生活条件的提高，人们开始越来越重视养生。在做饭时，会将一些具有药效作用的中药放入汤中或菜中。中药入菜可强身健体、祛除百病。小编告诉您十五味中药怎样入菜还能达到祛病健体之功效。

一、枸杞

补血：饭中放点枸杞。药食同源，如山楂、枸杞、茯苓这类食物，既是中药，又是美食。中医提醒，这些药膳食用起来需要辨体质，所以也不能无节制地吃。

二、核桃

温阳：饭中放点核桃。药食同源，如山楂、枸杞、茯苓这类食物，既是中药，又是美食。中医提醒，这些药膳食用起来需要辨体质，所以也不能无节制地吃。

三、黄芪

补气：饭中放点黄芪。药食同源，如山楂、枸杞、茯苓这类食物，既是中药，又是美食。中医提醒，这些药膳食用起来需要辨体质，所以也不能无节制地吃。

四、黄精

滋阴：饭中放点黄精。药食同源，如山楂、枸杞、茯苓这类食物，既是中药，又是美食。中医提醒，这些药膳食用起来需要辨体质，所以也不能无节制地吃。

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