这5个小细节竟会导致眼睛模糊

在日常生活中，有些人经常会出现眼睛模糊的情况。其实眼睛模糊是一个比较复杂的问题，多种原因都可能造成这样的情况。简单的如趴在桌子上睡一觉，醒来后会发现眼睛视物模糊，严重的可能是白内障导致的眼睛模糊。下面就跟着小靓来看看眼睛模糊的原因，希望能帮助到你。

眼压高

室内靠窗边，或可受到阳光、灯光漫射的区域即可。如果您在看东西时感觉眼前如同蒙上了一层透明样的物质，感觉视线模糊，则不排除是因为白内障所引发的，医院做一个眼压的测试，很多情况下，特别是老年人，眼睛模糊是因为白内障导致的，往往眼压高会导致视线模糊。

趴着睡觉

很多人都有这样的体会，在趴在桌子上睡觉，醒来之后，往往会感觉眼前一片模糊，这是因为伏案睡觉，导致眼压过高，导致角膜变形、眼球充血、眼压升高所导致的短时间的眼睛模糊。对于此类眼睛模糊，尽可能的不要趴着睡觉，尽可能的减轻对眼睛压力。

眼部炎症

如果患有角膜炎、视网膜炎、角膜基质炎等眼部的炎症，往往会造成较为炎症的眼睛模糊，看不清东西。

视疲劳

随着电脑、电视等的频繁使用，会对眼睛造成很大的伤害，特别是在照明不佳、坐姿不良的情况下，更容易出现视觉疲劳，这是大部分人眼睛模糊的原因。

维生素缺乏

维生素在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。其中，维生素A是眼睛中视紫质的原料，是维持视觉的重要物质。缺乏维生素A会造成眼睛模糊、干眼病、夜盲症等。可以多食用富含维生素A的食物来缓解眼睛模糊的症状，如胡萝卜、鸡肝、鳗鱼、甘蓝菜、胡萝卜、花椰菜、芒果、猕猴桃、葡萄、奇异果、西红柿、黄玉米等。

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