头痛缠绵难自愈怎么办4个步骤放松头部

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头痛，可以说是古往今来人类最常见、最“头痛”的疾病或者症状，几乎无人可以一辈子幸免，也拿它没有太多办法。

头痛是现代人的常见病，但头痛是什么原因？想必很多人都不太清楚。

头风病是一种以慢性、阵发性头痛为主要临床表现的疾病。

相当于现代医学的原发性头痛。

常见的头风病有四类

1、偏头痛（血管）

2、紧张性头痛（肌肉）

3、三叉神经自主性头痛（神经）

4、其他原发性头痛（炎症等）。

年WHO报告显示，偏头痛在所有疾病负担中排第七位，50岁以下人群疾病负担中排第一位。可见偏头痛的发病率非常的高，并且对人的生活质量、劳动力等都有很大的影响。

主要用的药物有两大类

第一类是一般镇痛药：常用的有阿司匹林、布洛芬、对乙酰氨基酚等。

第二类是抗头痛药：抗炎药、抗抑郁药、扩血管药、抗凝药、抗癫痫药、麻醉镇痛药等。

针对头痛的不同类型，而进行对症处理。

头风，其实是中医的名称，又名首风、偏头风、头痛。

中医认为，头风病主要因为外感风寒湿邪，内因思虑郁怒，导致人体头部的气血运行不畅，不通则痛。

那头风病为何反反复复，久久不愈？

中医认为，寒为无形之阴邪，侵犯人体后便会形成有形的阴邪居留人体，而这个有形的阴邪就是湿邪，湿邪的特点就是缠绵难愈。

民间有经验的长辈常说：头发不干就睡觉会“惹头风”，这个很有道理的，湿的头发，不就是寒湿之邪？

如果头风病超过一年的，还要考虑有瘀血阻滞的情况。如果有外伤病史的，也要考虑瘀血的病因。

所以，中医外治头风病，讲究用散寒、祛湿，活血通络为主要调理法。

今天给大家介绍一个非常简单又高效的头风病外调法：百寒消祛头风法。

总共有四个步骤

第一步、预热

先用热风筒/温热水洗头等，

将头皮充分的预热

第二步、抹百寒消用百寒消均匀涂抹到整个头皮

尤其是疼痛厉害的部位

第三部、锁热用防水浴帽或保鲜袋膜住头部维持10-20分钟

第四步、按摩

去帽，用指甲背或梳子梳头皮正、侧方各8个8拍。

其实，只要经过简单的姜敷都能取到很快速，很好的效果。如果大家做前面的四个步骤，达到热、足、够、透，效果必然是更加好的。

接下来，简单分析一下姜精油祛头风法的医理

1中医认为，头风病主要是由于气血经络“不通则通”所致。2而经络不通的病因主要有三方面：

寒（紧张）——痰（阻滞）——瘀（堵塞）

（1）风寒外袭——血脉遇寒收缩痉挛。

（2）痰湿阻络——痰湿粘滞，气血流动减慢。

（3）瘀滞不通——瘀血堵塞，气血流通受阻。

3调法：

散寒（舒经），化痰（祛阻），祛瘀（通络）。

4药理：

生姜，排寒、祛湿化痰；辅于推拿头部经络穴位，活血通络。

现代医学认为生姜具有显著的抗炎、止痛、降脂作用，故有良效。

第四方面，给大家谈一下操作的注意事项:

1、操作前：皮肤有外伤者慎用。

2、操作时：宜白天操作，推拿用力以舒适有力为佳。

3、操作量：每日一次，严重者可增加次数。

4、操作后：请注意避免受风寒、洗冷水、饮食生冷。

此外，还要注意，这个方法主要是针对原发性的头痛。对于其他原因引起的头痛，还要根据临床具体情况，辨证治疗。

例如，在临床上颈源性的头痛也非常的常见，特别是年轻人的头痛，很多是由于颈椎问题引起，除了此法，还要解决颈椎的问题，才能更好的解决头痛问题。

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