权益冬季的一点碎碎念

时间过得真快呢！一转眼就入冬了，对于大多数新生来说这是我们在长沙度过的第一个冬天吧。听说最近有好多同学感冒，小编很是心疼，所以就有了这篇碎碎念~

长沙冬天的最低气温在零上几度左右，湿度在70%左右。长沙冬天的气温比较多变，可能前一天最高温度还十几度，第二天一下雨最高气温就会直接掉到只有几度，萌新们要记得每天早上根据天气预报增减衣物鸭~。这里推荐一款看天气的APP——《蔚蓝地图》，分时段天气、气温和未来14天的天气以及污染状况预报一网打尽。长沙冬天下雨天比较多，防雨的冲锋衣和冲锋裤也可以安排一下。

脚脖和手腕的保暖一直是一个令人脑壳痛的问题。大冷天里骑着车赶早八还要忍受冷风从袖口和裤口往里面倒灌的滋味可并不好受。这里推荐大家穿长袜，戴手套。生活不易，我们要对自己好一点。

冬天如果觉得手太冷的话可以考虑入个暖手宝，不仅可以踹在衣兜里暖手还可以在睡觉之前暖床。不要图便宜哦，安全永远是第一位的。腰不好的小伙伴们也可以考虑一下发热贴，湿冷对关节并不是很友善。另外，在寒冷的冬日，睡前用一个蒸汽眼罩放松眼睛也是一件很享受的事情呢。

冬天气温低，病毒可以在空气中存活更长的时间，所以冬季是各种流行性感冒的高发期。今年全世界仍然处在新型冠状病毒大流行当中，HNUer出门的时候在室外记得和其他人保持一米以上的距离，在室内戴上口罩鸭~。冬日虽冷，但戴上口罩能让身边的人感到安全和温暖。

冬天是过敏和鼻炎的高发期，相对干燥的空气和时不时到来的空气污染会让鼻子比较敏感的小伙伴十分难受。这里建议鼻子比较敏感的小伙伴多补水，在空气污染的日子里出门戴上KN90或者KN95口罩。另外有过敏性鼻炎的小伙伴可以备一些鼻喷，这里小编推荐丙酸氟替卡松喷雾剂（辅舒良），当然小伙伴们也要咨询药店工作人员，确认对症之后再购买哦。

如果遇到过敏的话，可以去药店问一下有没有氯雷他定（开瑞坦）或者盐酸西替利嗪（仙特明），如果是比较严重的过医院去看一看。

希望大家能在长沙度过一个健康、快乐的冬天。最后，祝同学们诸事顺利鸭~

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文字：焦云峰

编辑：杨璇

校对：吴垲瑨

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