您的当前位置：额窦炎 > 额窦炎预防 > 经常头痛肩痛试试这个方法吧
经常头痛肩痛试试这个方法吧
对于有些部位的身体不适，
可以采用针灸的按摩方法，
针灸有哪些特点呢？
简、便、廉、效，
还有远治作用、近治作用、特殊作用
中医里穴位有三个分类：
经穴
又称十四经穴
是十二经脉和任脉、督脉
循行路线上的腧穴
是全身腧穴的主要部分，共计个
经外奇穴
凡未归属于十四经脉、定位明确
有特定疗效的腧穴，称为奇穴
阿是穴
是病症在体表上的反应点
无固定部位，往往随病而起，病愈即失
对于经常头疼的人群来说，
头部穴位的按摩是缓解的好方法，
印堂穴、太阳穴、风池穴，
大家都知道在哪里吗？
缓解头痛的穴位
分别是太阳穴、风池穴、印堂穴
太阳穴
点按太阳穴可以给大脑以良性刺激
能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑
并且能继续保持注意力的集中
逆时针或顺时针按揉1-2分钟
每分钟60-次
以产生酸胀感为佳
风池穴
头痛、头重脚轻、眼睛疲劳
颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉
以向上的力道进行刺激
每次1-2分钟
印堂穴
头痛、眩晕、失眠、结膜炎
鼻炎、额窦炎、鼻出血
用手指按揉1-2分钟
其他部位的疼痛，也可以通过按摩来缓解！
缓解牙痛的穴位
合谷穴
发热、齿痛、头痛、目赤肿痛
咽喉肿痛、耳聋、面肿
交叉取穴
（左牙疼按右合谷，右牙疼按左合谷）
以产生酸胀感为佳
每次1-2分钟
缓解肩膀痛的穴位
条口穴
（点击图片获取更多肩颈的知识）下肢痿痹、转筋、肩颈痛、脘腹疼痛
交叉取穴
（左肩痛按右条口，右肩痛按左条口）
每次1-2分钟
（如果能加上精油辅助，效果更加）
（点击图片获取更多肩颈的知识）缓解腰痛的穴位
分别是腰痛穴和手三里
腰疼穴
腰部软组织损伤、椎间盘脱出
强直性脊柱炎、急性腰扭伤、腰肌劳损
交叉取穴
（左腰痛按右穴，右腰痛按左穴）
每次1-2分钟
手三里
偏瘫、腰疼不伸、腰疼不得卧
交叉取穴
（左腰痛按右手三里，右腰痛按左手三里）
若腰部中间疼痛则可同时按揉
缓解背痛的穴位
后溪穴
头痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛
在椅背处采用敲击后溪穴
同样交叉取穴
（左背痛按右后溪，右背痛按左后溪）
每次1-2分钟
每周二至周四21：20，
安徽卫视《健康大问诊》
跟着专家了解健康资讯
增长健康知识
享受健康生活
赞赏
