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怎么缓解鼻窦炎头疼
鼻窦炎，是鼻窦出现的疾病，鼻塞、流鼻涕，这是常见的症状。医院专家提醒，鼻窦炎若鼻塞、流脓鼻涕不见好转反而加重，大量脓鼻涕难以擤尽，带有少许血丝，脓鼻涕向后流至咽部，刺激黏膜引起咽痒、恶心、咳嗽，甚至出现畏寒、发热、食欲减退，与鼻窦对应的颜面部出现局总红肿及压痛，急性上颌窦炎时位于颌面、下眼睑，急性筛窦炎在鼻根和内眼角，急性额窦炎在前额部及眼眶内上角处。
那么，鼻窦炎头疼怎么缓解?
鼻窦炎头疼要注意调理和预防，才能缓解头疼。
1、注意饮食：不吃糖而适量吃些含蛋白质较多的食物，可使血糖含量保持稳定，减少头痛的发生;糖产生的激素反应能引起偏头痛和因血管急剧收缩和过度扩张造成的血管性头痛，因此，少吃糖可防止偏头痛;海鱼含有大量的“脑黄金”，对键脑有好处;常吃大枣可改善睡眠，缓解头痛。
2、少用止痛片：常用止痛片，会产生依赖性，而使止痛片“失效”反会引起头痛，特别是每天服用含有咖啡因的药物，当药物消失后，头痛会加剧。
3、戒烟：尼古丁使血管收缩，而吸入的二氧化碳又使它们过度扩张，故吸烟对血管性头痛的病人特别有害。
4、学会放松：设法在紧张的环境中松弛一下，可防止非血管性头痛。如做一下各部肌肉的放松练习、设想愉快的情景使大脑放松。
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