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鼻子堵塞不通气怎么办睡不着

鼻塞是一件让人非常痛苦事情，然而让人更为痛苦的是，每到晚上睡觉时才会出现鼻塞，任凭你忙碌一天困意连连，然而鼻塞却让你直至半夜依然辗转反侧难以入睡，由此可见鼻塞对睡眠的影响非常大。

那么，为什么鼻塞一到晚上就严重呢？

对于这种症状，有些朋友认为这是一种非常轻微的鼻炎症状，只要喷一些生理盐水就可以了。而事实上，这是一种间歇性鼻塞症状，它常见于慢性单纯鼻炎，但这并不意味着鼻炎症状很轻微，因此，我们对它千万不要大意，一定要积极的采取有效治疗，以免其给我们带来更大的影响。

鼻炎在夜间睡觉会出现鼻塞症状，一方面是我们睡觉时鼻腔肌肉开始放松，从而使鼻腔空间更加狭窄，而导致鼻塞；另一方面睡觉时鼻涕等分泌物不易排出鼻腔，从而导致其大量在鼻腔内积存，很大程度上加剧了鼻塞的症状。对此，我们可以通过一些针对性缓解鼻塞的方法或者药物来缓解鼻塞症状。

那么，鼻子堵塞不通气怎么办睡不着？

首先，我们睡觉时尽量不要平躺，可以选择侧卧姿势睡觉，这样有利于鼻涕等分泌物排出鼻腔，可一定程度上缓解鼻塞症状。

其次，我们可以给鼻子做热敷，热敷可以促进局部血液循环，有效改善鼻腔组织肿大充血的症状，缓解鼻塞症状的效果还是非常不错的，无论是慢性鼻炎还是急性鼻炎都可使用这种方法。

另外我们还可以通过熏蒸鼻腔的方法来改善鼻塞，可使用热水利用水蒸气熏蒸鼻腔或者煎煮后的热姜水来熏蒸鼻腔，可以一定程度缓解感冒、鼻炎引起的鼻塞症状。

相信很多朋友都用过生理盐水喷雾，它具有杀菌消炎的功效，一方面它可以清洗鼻腔，另一方面可以抑制鼻腔细菌滋生，缓解鼻腔刺激，从而减少鼻腔分泌物的产生，能有效改善细菌感染导致的急性鼻炎，这也是一个非常不错的方法。

这些方法都属于一些辅助性的治疗，其真正的治疗效果并不是很显著，我们多用其来辅助药物治疗。下面，我们就来看看可以改善鼻塞的药物有哪些。

首先就是比较常用的激素类喷剂，比如像布地奈德、糠酸莫米松、丙酸氟替卡松，不过要提醒大家这种药物副作用很大，大家在使用时一定要严格按照说明，否则很容易引发其他疾病。另外这类药物不要常用，否则会降低鼻腔组织免疫力，导致鼻炎反反复复的情况出现。

另外就是血管收缩剂，比如像麻黄素类、羟甲唑啉类喷剂，这种药物缓解鼻塞很快，由于这类药物很容易产生赖药性，因此也不可以常用，否则很容易引发药物性鼻炎。

相对来讲更为安全的就是草本类的鼻炎喷剂了，比如像芙草堂鼻舒冷敷凝胶，它完全由草本成分组成，不含激素、化学刺激药物，非常温和，适用于各类鼻炎引起的不适症状以及各种体质患者。另外，它的渗透性好且含有多重功效的草本成分，能够在快速缓解鼻塞症状的同时对鼻腔坏损组织进行强力修复，长时间使用更可以有效增强鼻腔组织免系统，有效预防慢性鼻炎、过敏性鼻炎反复的情况出现。

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