增强记忆力改善鼻炎提升视力加强抵抗

开学了，神兽归巢，

老父老母们在骤然轻松之下，

相信也会有种种担心，

别感冒啊、别犯鼻炎啊，

而上学的娃用脑用眼时间明显增多，

还要让脑力跟得上，缓解视疲劳……

所以今天我给大家介绍一个

能横扫这一切问题的穴位，

别看它不起眼，

却有了不起的本领。

它就是——印堂穴。

印堂位于人体额部，在两眉头的中间，此穴出自《扁鹊神应针灸玉龙经》，本属于经外奇穴。年发布的国家标准《腧穴名称与定位》中将印堂穴类归入督脉。

调神醒脑

印堂位于督脉的循行线上，督脉与脑部有着紧密关系。

《素问·骨空论篇第六十》曰：“督脉者……上额交巅，入络脑”。《难经》：“督脉者，起于下极之俞，并于脊里，上至风府，入属于脑。上巅循额，至鼻柱，阳脉之海也”。

可见，督脉属络于脑，脑为元神之府。因此印堂穴对于治脑调神。

临床上，刺激印堂穴可以提神醒脑，增加头脑反应灵敏性，增强记忆力，对头痛。而且这种调节还是双向调节，还能镇静宁神，有助睡眠。对头晕等高血压引起的症状也能起到很好的效果

值得一提的是，在董氏特效穴中，与印堂穴相隔半寸的镇静穴也有相似的功效。

提升视力，改善鼻炎、提高抵抗力

从位置来讲，印堂穴紧挨着眼睛、鼻子，所以也通鼻、眼二窍，有明目通鼻的作用。而且它也是督脉、胃经、膀胱经的交汇之处，这三经都为阳经。

督脉为一身阳经的统领。

足阳明胃经的特点是多气多血，也是我们获得后天营养的主干道。

足太阳膀胱经则是是人体排毒的总司令，抵挡外界邪气的藩篱。

所以刺激印堂穴，就能同时振奋阳气、提升气血，并排除体内邪气，因此对眼部、鼻部的各种问题都能有效调理，还能提升抵抗力。

以上只是我们一般人日常能用得上的功能，其实印堂穴的玄机很大。

在道家养生中，印堂穴所在的位置被称为上丹田。什么是丹田呢？道教认为精气神为人身三宝，丹田为贮藏精气神的所在，是性命之根本。丹田有上中下三处，《仙经》中指出：“上丹田，藏神之府也。中丹田，藏气之府也。下丹田，藏精之府也。”

道家认为，上丹田为入道之门，天地灵根，是祖窍、祖气，至宝至贵。平时人们只要经常意守上丹田，存思九真神，就可以延寿不老。

我们经常在小说、电视上听说过“印堂发黑”这个词，意味着这个人要走霉运，也不是没有道理的，神是生命活力的综合体现，更是整个身体的统领，所以如果元神暗淡，一定不是什么好事。而在中医的望诊里，医生也会通过印堂穴的色泽，来观察人体健康情况。

既然按摩印堂穴的作用这么大，那么如何刺激印堂穴呢？

按揉：可以采用按揉的方式,将食指、中指并拢,用两指的指腹用力揉按印堂穴2-3分钟。

指压：将中指的指腹放在眉心处，按揉穴位，用力适度，每天早晚各按一次，每次时间大约2-3分钟即可。

艾灸：每周两次,每次约10分钟。如果伴有头痛,由印堂向上灸;如有鼻炎,从印堂向下灸到鼻尖。