每天吃的蔬菜，功效比药还好

空心菜是中国南方农村普遍栽培作蔬菜，作为餐桌上常有的菜，可能大家都不知道空心菜有多强大的药用价值。下面我们一起来看看有什么惊人的药用价值吧!空心菜的营养成分空心菜营养丰富，主要含蛋白质，脂肪，糖类，无机盐，菸酸，胡罗卜素，维生素B1、B2、维生素C等。不管是什么年龄段的人都可以吃，而且对有三高的人来说更是菜中良药。通便抗癌空心菜中有大量纤维素，可增进肠道蠕动，加速排便，对于防治便秘及减少肠道癌变有积极的作用。对便秘有帮助，也可以排毒。小儿夏季热、口渴、尿黄空心菜中有丰富的维生素，所以对于体热小儿，有很好的作用。做法很简单，鲜空心菜克，荸荠7个(切)，煮汤，一日分2～3次服，连服7天。解毒空心菜还有解毒功能，主要能解毒菌类中毒。新鲜空心菜捣汁大量灌服，有急救解毒之功。降血脂空心菜的热量很低，经常食用不仅不会引起肥胖，还会抑制脂肪的吸收，从而达到减肥的效果。另外，空心菜中含有丰富的烟酸、维生素C等营养物质，它们可以有效降低血液中胆固醇含量，经常食用可以达到降血脂的作用。降血压空心菜可以帮助降血压，建议患有高血压的人可以多食用一些。另外，空心菜对心血管也有一定的帮助，心血管疾病患者也可以多食用空心菜。降血糖空心菜有降血糖的作用，用法很简单。鲜空心菜梗60克，玉米须30克，水煎服，每日2～3次。坚持半个月就能看到效果。而且空心菜中的紫色空心菜降血糖效果更好，紫色空心菜所含胰岛素成分而能降低血糖，可作为糖尿病患者的食疗佳蔬。增强抵抗力空心菜中有丰富的维生素C和胡萝卜素，其维生素含量高于大白菜，这些物质有助于增强体质，防病抗病。此外，空心菜中的叶绿素，可洁齿防龋，润泽皮肤。所以每天吃一些空心菜还有防蛀牙的效果噢。清热解毒空心菜还有清热解毒的功效。空心菜性凉，菜汁对金黄色葡萄球菌、链球菌等有抑制作用，可预防感染。因此，夏季如经常吃，可以防暑解热、凉血排毒、防治痢疾。丹七君说每天餐桌上的蔬菜其实有更多的药用价值，所以一定要学着每天吃5种果蔬，养生效果会更好。更多健康资讯，点击图片阅读身上时常感觉有“虫子爬”，可能是疾病！和谐的夫妻生活，首先做到这五方面！男人的胡子不简单，预防疾病还能看出男人的能力！这4个地方长皱纹隐含几种疾病，可得留心！







































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