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止疼穴位大揭秘专家都在用
董赟安徽省名中医
中华医学会会员
中华中医药学会会员
中国针灸学会会员
安徽省中医药学会常务理事
安徽省针灸学会常务理事
安徽省体育科学学会常务理事
长期致力于
脑中风、截瘫、周围神经病变、颈椎病
腰椎病等的临床治疗和康复的研究工作
说到穴位，就想到“葵花点穴手”
武侠小说里经常会见到点一点就能把人定住
穴位点的好，能不能定住人
大问诊就无法给出正确答案了
但是人体某些穴位可以缓解病痛
倒是确有其事
中医里穴位有三个分类：
经穴
又称十四经穴
是十二经脉和任脉、督脉
循行路线上的腧穴
是全身腧穴的主要部分，共计个
经外奇穴
凡未归属于十四经脉、定位明确
有特定疗效的腧穴，称为奇穴
阿是穴
是病症在体表上的反应点
无固定部位，往往随病而起，病愈即失
缓解头痛的穴位
分别是太阳穴、风池穴、印堂穴
太阳穴
点按太阳穴可以给大脑以良性刺激
能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑
并且能继续保持注意力的集中
逆时针或顺时针按揉1-2分钟
每分钟60-次
以产生酸胀感为佳
风池穴
头痛、头重脚轻、眼睛疲劳
颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉
以向上的力道进行刺激
每次1-2分钟
印堂穴
头痛、眩晕、失眠、结膜炎
鼻炎、额窦炎、鼻出血
用手指按揉1-2分钟
缓解牙痛的穴位
合谷穴
发热、齿痛、头痛、目赤肿痛
咽喉肿痛、耳聋、面肿
交叉取穴
（左牙疼按右合谷，右牙疼按左合谷）
以产生酸胀感为佳
每次1-2分钟
缓解肩膀痛的穴位
条口穴
（点击图片获取更多肩颈的知识）
下肢痿痹、转筋、肩颈痛、脘腹疼痛
交叉取穴
（左肩痛按右条口，右肩痛按左条口）
每次1-2分钟
（如果能加上精油辅助，效果更加）
（点击图片获取更多肩颈的知识）
缓解腰痛的穴位
分别是腰痛穴和手三里
腰疼穴
腰部软组织损伤、椎间盘脱出
强直性脊柱炎、急性腰扭伤、腰肌劳损
交叉取穴
（左腰痛按右穴，右腰痛按左穴）
每次1-2分钟
手三里
偏瘫、腰疼不伸、腰疼不得卧
交叉取穴
（左腰痛按右手三里，右腰痛按左手三里）
若腰部中间疼痛则可同时按揉
缓解背痛的穴位
后溪穴
头痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛
在椅背处采用敲击后溪穴
同样交叉取穴
（左背痛按右后溪，右背痛按左后溪）
每次1-2分钟
专家门诊信息
董赟
医院
门诊时间：
周三、周六上午
门诊地点：
安徽省合肥市庐阳区寿春路号
门诊五楼名医堂四诊室
备注：突发原因导致门诊时间、出诊时间、门诊类型（普通、专家或特需门诊）的改变，医院当天公布为准。
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9月11日晚9:20
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